장 속 작은 생명체들이 당신의 감정을 조종한다?혹시 "직감이 좋다"거나 "배가 뒤틀리는 기분" 같은 말을 들어본 적 있는가? 단순한 표현 같지만, 사실 이 말들은 꽤 과학적인 의미를 담고 있다. 바로 우리의 장내 미생물이 우리의 감정과 기분에 영향을 줄 수 있다는 사실이 밝혀지고 있기 때문이다. 최근 연구들에 따르면 우리의 장 속에는 100조 개 이상의 미생물이 존재하며, 이들은 단순히 소화를 돕는 것이 아니라 세로토닌, 도파민 같은 기분 조절 신경전달물질을 생성하는 데 중요한 역할을 한다 (Wilson et al., 2023). 그렇다면 우리의 장 속에서 도대체 무슨 일이 벌어지고 있는 걸까?장내 미생물과 정신 건강: 기분을 결정하는 보이지 않는 친구들사람들은 종종 "뇌가 나를 조종한다"고 생각하지만,..
