당신의 눈, eBook과 서류에 지쳤습니다하루 종일 eBook으로 책을 읽거나 모니터 앞에서 서류를 처리하는 시간이 많습니다. 한국인의 디지털 기기 사용 시간이 평균 7시간을 초과한다는 조사(한국정보화진흥원, 2021)는 우리의 눈이 얼마나 피로한지 보여줍니다. 저는 모니터 밝기를 최하로 낮추고 Kindle이나 서류를 볼 때 눈 피로가 확연히 줄어듭니다. 4K 모니터로 바꾼 뒤에는 글자가 선명해져 더 편안합니다. 이러한 설정이 과학적으로 타당한지 Ophthalmology and Therapy와 Applied Ergonomics의 최신 연구를 통해 확인해보겠습니다. 밝기 조절, 눈을 살리는 첫걸음입니다모니터 밝기가 눈 피로를 좌우합니다. "Digital Eye Strain- A Comprehensive R..